2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1214 kcal
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脂質: 34.10g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 135.21g.
朝食: 伊藤園 麦茶. 昼食: トマト, きゅうり, 乾燥ゴマ, 刺身, マグロの刺身, 鯛の刺身, 寿司, すまし汁. 夕食: だし巻き卵, ご飯, 味噌汁, トップバリュ ツナ缶, プチトマト, カレイの煮付け. 軽食/その他: カフェオレ, ヴィ・ド・フランス プチクロワッサン, セブンイレブン 切れてるロールケーキ コーヒー, Dole バナナ. もっと...
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体重に変化ありません
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