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OFF 2750 KCAL
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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2830 kcal
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脂質: 106.21g | たんぱく質: 209.99g | 炭水化物: 239.31g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale. 昼食: Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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