2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1428 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 23.53g | 炭水化物: 149.59g.
昼食: ご飯. 夕食: 雪印乳業 粉チーズ 芳醇, 赤ワイン, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール のどごしZERO, デルタインターナショナル ロカボナッツ, サッポロビール 極ゼロ. 軽食/その他: ロッテ ガーナローストミルクチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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