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★体脂肪率 28.8%
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54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1293 kcal
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脂質: 30.37g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 202.74g.
朝食: オレンジ（皮付き）, 敷島製パン 窯焼きパスコ 国産小麦のバゲット. 昼食: 冷やし中華. 夕食: 味噌汁, 玄米ごはん, プリマハム 香薫 あらびきポークウインナー, 唐揚げ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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