2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
|
2325 kcal
|
脂質: 137.19g | たんぱく質: 148.40g | 炭水化物: 127.50g.
昼食: Kirkland 橄欖油, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 地瓜葉, 食藥署 豬頸肉（松阪肉）, 炸豬排. 夕食: 綠野農莊 鹹酥雞, 油炸豆腐, 甜不辣, 鴨脖子, 自家 竹絲蝦餃. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|