2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1269 kcal
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脂質: 20.83g | たんぱく質: 41.44g | 炭水化物: 231.25g.
朝食: 365 Blueberry Cereal Bar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, 365 Classic English Muffin. 昼食: Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. 夕食: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked), Low Sodium Baked Beans. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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