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Bon 🥐☕️et bon week-end à tous 🌅
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104.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1565 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 181.45g.
朝食: Marmelade d'Orange, Elle & Vire Beurre, Pain Complet, Nespresso Café . 昼食: Framboises, Kiwi, Piment, Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Épinard, Champignons, Polenta Cuite ou Bouillie, Longe de Porc (Filet). 間食: Fruit - multi fruits secs. 夕食: Grand Frais Grenade , Pamplemousse (Rose et Rouge), Bouton d'Or Gressins Graines de Sésame, Avocat, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Endive, Carottes, Tartinable - Tzatziki maison. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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