2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1197 kcal
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脂質: 37.97g | たんぱく質: 139.27g | 炭水化物: 66.87g.
朝食: オクラ（冷凍）, 芽キャベツ, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, 玄米ごはん, もずく酢, 鶏の胸肉（皮なし）. 昼食: ニッスイ おさかなのソーセージ (70g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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