2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
|
1298 kcal
|
脂質: 40.85g | たんぱく質: 114.88g | 炭水化物: 111.20g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, もずく酢, 玄米ごはん, 業務スーパー かぼちゃ, みそ汁, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵. 昼食: ニッスイ おさかなのソーセージ (70g), 米屋株式会社 練羊羹. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|