この調子
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77.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1969 kcal
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脂質: 79.50g | たんぱく質: 187.98g | 炭水化物: 124.87g.
朝食: 共立食品 素焼きミックスナッツ, セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: 豚ロース, 東洋水産 玄米ごはん. 夕食: 鶏の胸肉, 共立食品 素焼きミックスナッツ. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート, サーモンの刺身, そば. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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