2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
|
2027 kcal
|
脂質: 56.11g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 213.10g.
朝食: 薄切りハム, バナナ. 昼食: 大阪王将 醤油ラーメン. 夕食: ローソン サラダチキンスティック バジル, クリームチーズ, 全粒粉のパン, ローソン オクラととろろ芋のネバネバサラダ, ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, デルタインターナショナル ロカボナッツ, 赤ワイン. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|