2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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2740 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 235.69g | 炭水化物: 188.94g.
朝食: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 吸い物, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. 昼食: トップバリュ キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. 夕食: 焼酎, よっちゃん食品 カットよっちゃん, スルメ, スルメ, 宝酒造 焼酎ハイボール 強烈塩レモンサイダー割り, タコ, 焼酎, サッポロビール ゴールドスター, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, サントリー ほろよい 白いサワー. 軽食/その他: モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, 飴, サンヨー堂 黄桃, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). もっと...
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週に7 kg減量中
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