2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1505 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 194.68g.
朝食: ローソン カフェオレ, Dole バナナ, びわ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 温野菜, ご飯, 納豆, 味噌汁. 昼食: 明太子, コスモス コーンスープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, びわ, ニッスイ たまごがふんわりオムライス. 夕食: ご飯, サバ, 鱧, 吸い物, ヤマザキ 肉じゃが. 軽食/その他: カフェオレ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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