2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1272 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 162.30g.
朝食: Grapefruit, Banane, Avocados, SPAR Stangensellerie, Edeka Rucola, Orangen, Banane, Leinsamen. 昼食: Provamel Barista Kokos , Rapsöl, Sellerie, Zucchini, Maredo Zwiebeln, Möhren, Aldi Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Griller, Basmati-Reis (Gekocht). もっと...
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週に4.6 kg増量中
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 コメント
Ach Bibi, da ist der UHU aber weit weg geflattert. Geht es Dir gut? Zügel grade nicht so fest im Griff?
2021年 07月 2日 投稿者: leezah79
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Äh, Bibi!? Was hat der Autokorrektor sich nur gedacht!?!? 🤣
2021年 07月 2日 投稿者: leezah79
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Habe wieder mit Krafttraining angefangen 4x die Woche und nehme dazu Kreatin, das zieht Wasser in die Muskelzellen. 1-3 Kilogramm Gewichtzunahme ist normal, aber danach muss es in die andere Richtung gehen 🤗
2021年 07月 3日 投稿者: bobo1966
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Oh, das klingt spannend… damit kenne ich mich garnicht aus..,
2021年 07月 3日 投稿者: leezah79
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