2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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898 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 54.67g | 炭水化物: 65.24g.
朝食: Paysan Breton Crêpes au Caramel au Beurre Salé, Café. 昼食: Daco Bello Amandes Effilées , Burrata, Pastèque, Poires, Thon à l'Huile (en Conserve), Tomates, Salade Verte. 夕食: Coeur de Lion Coulommiers , Pain, Choux Blanc, Sushi Shop Soupe Miso. もっと...
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2004 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, キックボクシング (Kickboxing) - 15 分, 腹筋 - 15 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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