2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1553 kcal
|
脂質: 68.16g | たんぱく質: 97.90g | 炭水化物: 143.36g.
朝食: Орехи Кешью, Изюм, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Умалат Сыр Сулугуни, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Черешня, Бутерброд с Красной Икрой, От Палыча Наполеон, Черешня. もっと...
|
体重に変化ありません
|