Guten Morgen !!! 😃🖑 Naja ....100 g......🤔......... aber besser 100 g runter als 100 g rauf 😀
|
100.5 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1345 kcal
|
脂質: 55.91g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 169.07g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Pfirsiche, Cappuccino. 昼食: Cappuccino, Butter, Eiweißbrot. 夕食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Pfirsiche, Sauerkirsche. 軽食/その他: Mucci Sandwich Classic , Schär Spekulatius, Gummibärchen. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|