2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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2206 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 198.04g | 炭水化物: 237.36g.
朝食: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, キャベツ炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌汁, 目玉焼き, ご飯. 昼食: トップバリュ キムチ, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ炒め, 炒り卵, ご飯. 夕食: トマト, 野菜炒め, 味噌汁, 味噌, 鶏の胸肉（皮なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 軽食/その他: ファミリーマート 塩豆大福, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, マスヤ おにぎりせんべい 2枚入り, マイプロテイン プロテイン, アメ, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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