2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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802 kcal
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脂質: 23.19g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 88.23g.
朝食: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. 昼食: Ananas, Be Light Sprühfertige Sahne Fettreduziert, Viva Vital Hähnchen Kassler, Gartenkrone Rahmspinat Minis, Nudeln (Gekocht). 夕食: Viva Vital Hähnchen Kassler, Edeka Himbeeren, Viva Vital Geflügel-Wiener. 軽食/その他: Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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