2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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969 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 62.78g | 炭水化物: 103.66g.
朝食: GutBio Hafer-Drink, Rapsöl, Äpfel, Milch 1,5%, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei. 昼食: Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Viva Vital Hähnchen Kassler, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut Verfeinert mit Speck, Pfanni Kartoffelpüree. 夕食: Gartenkrone Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauchzwiebeln, Ei. 軽食/その他: Activia Doppelt Früchte Ohne Zuckerzusatz, Pflaumen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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