2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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843 kcal
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脂質: 17.46g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Himbeeren, Edeka Brombeeren TK. 昼食: Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Mibell Gouda Leicht, Almare Thunfischfilets, Rote Zwiebeln, Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 軽食/その他: Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, GutBio Hafer-Drink. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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