2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1170 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 91.60g | 炭水化物: 111.13g.
朝食: GutBio Hafer-Drink, Banane. 昼食: Aldi Nord Lachsforelle, Milbona Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel. 夕食: Aldi Forellenfilets, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Clementinen, GutBio Hafer-Drink, Osterzauber Waffeleier, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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