2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1759 kcal
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脂質: 78.87g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 183.71g.
朝食: Pain au Beurre, Sucre, Danone Skyr Nature, Kiwi, Carrefour Ananas Surgelé. 昼食: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Barilla Penne Rigate, Parmesan (Râpé), Picard Poêlée de Légumes à la Provençale. 夕食: Carrefour Yaourt Nature, Sucre, Ratatouille Maison, Lidl Pavé de Saumon ASC. 軽食/その他: M&M's Peanut, Kinder Bueno. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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