2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1402 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 130.12g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Onions , Sainsbury's Basics Red Kidney Beans , Mission Deli Mini Wraps, Tesco Chorizo, Avocados, Rocket, Salsa, Poached Egg (with Salt). 夕食: Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Lentil Soup. 軽食/その他: Carling Lager (Pint), White Table Wine, Olives, Walkers French Fries (20g). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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