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Guten Morgen,☕ kleine Runde hinter mir nur 7km😉habt alle einen stressfreien Tag.🙋♀️
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1888 kcal
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脂質: 90.30g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 180.64g.
朝食: Cappuccino, Schär Körnerbrötchen, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. 昼食: Bofrost Käse-Sahnetorte, Bauerngut Bauernfrühstück. 夕食: Schokolade, Körnerbrot, Aldi Kochschinken, Gurkensalat, Samba Schaumküsse, Butter. もっと...
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1903 kcal
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運動:
gehe - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間 30 分, 料理 - 30 分, 洗濯 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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