2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1540 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 42.29g | 炭水化物: 169.44g.
朝食: Espresso, REWE Bio Hafermilch. 昼食: Gorgonzola, Sonnenblumenbrot. 夕食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat mit Dressing, Flensburger Pilsener, Vegetarische Lasagne. 軽食/その他: Weißwein, Pulmoll Classic , Kaugummi (Zuckerfrei), REWE Bio Hafermilch , Kaffee, REWE Bio Hafermilch , Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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