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Na wenigstens etwas. Ich hatte Sonntag ja noch 77,4 nach Cheatdays. Jetzt bin ich heute wieder drunter. Ich feier das innerlich. 😊👍 Jetzt geht es weiter. Süß muss erstmal für eine Woche verschwinden. Auch wenn ich im ersten Blick zugenommen habe. Ich hatte Glück das es nur 2 Kilos sind die für 3 tage voll essen geworden sind. Plus Fuß wasser und vor der periode. 😊👌 War auch am Sonntag nicht offiziell und nun müssen die 1,3 Kilo wieder runter. Aber immerhin immernoch U77er. 😍
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76.7 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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2897 kcal
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脂質: 114.15g | たんぱく質: 107.89g | 炭水化物: 343.33g.
朝食: Corny Schoko, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken, Manner Knusper Müsli, Berief Haferdrink. 昼食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Jeden Tag Feinschmecker Gemüsepfanne. 夕食: Schwartau Schoko Mac, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Bäcker Bachmeier Hausbrot. 軽食/その他: Dickmann's Schokokuss, Zitronenkuchen, Bauer's Schinkenwurst. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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