2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1254 kcal
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脂質: 60.94g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 95.86g.
朝食: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Nespresso Café . 昼食: Activia Saveur Citron, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Graines de Chia Séchées, Panzani Tomatocoulis, Galbani Mozzarella, Gotxoki Pois Chiches, Sucrine, Aoste Jambon Cru. 夕食: Raisins, Myrtilles, Carrefour Amandes , Graines de Chia Séchées, Épinard, Oeuf à la Coque, Gotxoki Pois Chiches. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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