2021年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1397 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 174.59g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Peanut Butter, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Onions , Rocket, Waitrose Pickled Gherkins, Coleslaw, Peroni Lager (Bottle), Aldi Super Soft White Rolls, Tesco Finest Beef Burgers. 軽食/その他: Apples , Tesco Seedless Green Grapes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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