2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1424 kcal
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脂質: 12.20g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 172.74g.
朝食: Espresso, REWE Bio Hafermilch. 昼食: BioBio Tomaten-Gemüse Mix, Fresh Care Gartensalat. 夕食: Strauchtomaten, Beck's Green Lemon, Harzbube Handkäse, Senf, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Chardonnay, Beck's Blue Alkoholfrei. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, REWE Bio Hafermilch . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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