2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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2071 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 202.17g | 炭水化物: 199.49g.
朝食: 目玉焼き, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), DHC マルチビタミン, キャベツ炒め, 鶏胸肉(皮なし), 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, ご飯. 昼食: 炒り卵, トップバリュ キムチ, キャベツ炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, キャベツ炒め, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 柏餅, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, マイプロテイン プロテイン, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 森永製菓 ハイチュウ. もっと...
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体重に変化ありません
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