2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1415 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 39.92g | 炭水化物: 229.22g.
朝食: Mie, Tahu Bakso, Kurma, Nestle Milo. 昼食: Ikan Lele Panggang, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sidomuncul Susu Jahe, Nasi Putih. 夕食: Prochiz Keju Slice, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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