2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1558 kcal
|
脂質: 72.01g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 160.88g.
朝食: Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Картошка Вареная, Суп из Свинины, Кофе с Молоком. 夕食: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Русский Холод Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|