2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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2745 kcal
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脂質: 126.47g | たんぱく質: 117.99g | 炭水化物: 259.98g.
朝食: Tomaten, Möhren, Lieken Urkorn Kraftklotz, Vegane Salat-Mayonnaise, Kapern, Petersilie, Kichererbsen, Zwiebeln, Sellerie, Rote Paprika. 昼食: Veggie Hack, Kidneybohnen, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Mais. 夕食: Nudelsalat, Sofine Sochicken Spieße. 軽食/その他: Bresso Kräuter der Provence, Smorbotte Gesalzene Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Bergader Bavaria Blue der Würzige, Aldi Roggenvollkornbrot. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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