2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1456 kcal
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脂質: 57.45g | たんぱく質: 92.78g | 炭水化物: 142.37g.
昼食: 炒雞蛋（整個）, 蘆筍, 萊爾富 黑輪, Costco 無骨雞腿排, 自家麵包 無餡鄉村麵包. 夕食: Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 好菇道 菇類, 櫛瓜, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 蛋黃醬/美乃滋, 煎雞蛋, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 透抽, 白飯. 軽食/その他: 義美 煎餅. もっと...
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体重に変化ありません
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