2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1704 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 226.08g.
朝食: Dried Prune, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Cranberries. 昼食: Egg (Whole), Sour Dough Bread, Devondale Extra Soft Butter. 夕食: Cantaloupe (Rockmelon), Blueberries, Vaalia My First Yoghurt - Vanilla, Butternut Pumpkin, White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Jasmine Rice (Cooked), Lean Cuisine Balanced Serve Malaysian Chicken Curry. 軽食/その他: Whole Wheat Crackers (Low Salt), Coles Apricot & Almond Cheese, Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha, Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha. もっと...
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1704 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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