2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1643 kcal
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脂質: 76.69g | たんぱく質: 112.41g | 炭水化物: 121.14g.
昼食: 沙拉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 香魚, 白飯. 夕食: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 清炒蝦仁, 炒空心菜, 炒雞蛋（整個）, 椰奶, 有心 紅咖哩醬, 清蒸鱸魚, 白飯. 軽食/その他: 好麗友 烏龜玉米脆片. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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