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Nihayet 8’li rakamları gördüm. 😊👌🏻💪🏼
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1922 kcal
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脂質: 88.44g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 209.94g.
昼食: Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Menemen, Kırmızı Domates. 夕食: Ayran, Berrak Acı Biber Turşusu , Lahmacun. 軽食/その他: Tatlı Kavun, Eti Burçak Yulaflı , Kuru Pasta, Fellas Turna Yemişi Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Kavrulmuş Fındık. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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