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OFF 2750 KCAL
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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2793 kcal
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脂質: 105.03g | たんぱく質: 211.65g | 炭水化物: 238.37g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Carrefour Fagioli Cannellini, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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