2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
|
1788 kcal
|
脂質: 88.92g | たんぱく質: 134.90g | 炭水化物: 123.74g.
朝食: Шпинат, Яичный Белок, Творог 5%, Руккола, Авокадо Авокадо, Имбирь, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Желток, Король Орех Арахисовая Паста с Курагой, Кукурузная Каша, Зеленый Листовой Салат, Здорово Гречневые Хлебцы, Тыквенные Семечки. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%, Куриное Филе, Киви, Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Куриное Филе, Яйцо, Черешня, Лук, Кукуруза Вареная, Помидоры. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|