2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1504 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 137.74g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. 昼食: フジッコ 切り昆布煮, キムチ, 味噌汁, 鯖の塩焼き, 卵, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, マグロの刺身, キムチ, 味噌汁, 卵, 玄米ごはん, オクラ, もずく酢. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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