2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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2131 kcal
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脂質: 103.29g | たんぱく質: 118.25g | 炭水化物: 132.72g.
朝食: Pane Vita Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Maranguape Manteiga. 昼食: Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Cupim Assado. 夕食: Predilecta Mostarda Preparada, Carne de Sol, Subway Maionese Temperada, Seara Presunto, Oderich Ketchup, Seara Bacon, Calabresa, Queijo Coalho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tenda Árabe Pão Árabe, CRAC Batata Palha Tradicional , Alface, Tomates, Ovo. 軽食/その他: Abacaxi, Abacaxi. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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