2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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2139 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 191.39g | 炭水化物: 234.61g.
朝食: 目玉焼き, 青汁, 鶏の胸肉（皮なし）, 明太子, 味噌汁, ご飯. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, 炒り卵, キムチ, 野菜炒め. 夕食: 豆腐, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, ちくわ. 軽食/その他: 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, 森永製菓 ハイチュウ, マイプロテイン プロテイン, ローソン おにぎり さけ, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 岩塚製菓 田舎のおかき 塩味, 森永製菓 ハイチュウ. もっと...
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週に27.0 kg減量中
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