2021年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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2708 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 297.60g | 炭水化物: 252.20g.
朝食: すもも, バナナ, クッキーアンドクリーム. 昼食: Dole ドライマンゴー, 山芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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