2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
751 kcal
|
脂質: 33.07g | たんぱく質: 26.97g | 炭水化物: 87.68g.
朝食: Oat blueberry & peanut butter smoothie. 昼食: Celery, Pepper, Sainsbury's Be Good to Yourself Reduced Fat Houmous, Ryvita Crackerbread, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt. 夕食: Baked Orzo. 軽食/その他: Aldi Pomegranate Seeds, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Raspberries. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
 コメント
fantastic drop well done you're smashing it 💪👊 xx
2021年 06月 24日 投稿者: Rach.😘xx
|
Oh wow 19J. You lost 15.6kg. That’s what I lost 🙂
2021年 06月 24日 投稿者: Paula Vieira.
|
|
|
Thanks Paula & well done you too ! Once I looked at it as lifestyle & health changes the pressure was off to lose weight & now it’s just a bonus ! 🥰
|
Yes, that’s exactly the point. I haven’t felt like I was dieting this time and I think that’s what made things way easier 😊
2021年 06月 24日 投稿者: Paula Vieira.
|
Go girl! Your doing amazing 🤗
2021年 06月 25日 投稿者: bubblegum14
|
Thanks so much Bubblegum xx
|
2021年 06月 30日 投稿者: humpTdumpty
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|