2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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2583 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 296.39g | 炭水化物: 220.94g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 山芋. 昼食: ダノン オイコス ギリシャヨーグルト ブルーベリー, ゆで卵, 山芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン. 夕食: クルミ, ささみ, レタス. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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