2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
3660 kcal
|
脂質: 121.55g | たんぱく質: 261.87g | 炭水化物: 378.03g.
朝食: Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Вишневый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пшеничный Хлеб, Billa Филе Индейки, Макси Сметанник. 昼食: Запеченный Картофель, Макси Блины с Мясом, Макси Блины, Махеевъ Джем Вишнёвый, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 夕食: Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Черешня, Салат Овощной со Сметаной, Пшеничный Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 軽食/その他: Клубника, Банан, Яблоко, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|