2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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835 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 60.62g | 炭水化物: 54.86g.
昼食: Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Sojade Alternative zu Quark, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Jermi Edamer Light, Milch 1,5%, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei. 夕食: Cocktailtomaten, Wassermelone, Edeka Rucola, Aprikosen, Dennree Camembert Light, Hammermühle Hafer Brot, Rapsöl, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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