2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1274 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 154.39g.
朝食: CSR Raw Sugar, Honey, Coles Full Cream Milk, Goldenvale Rolled Oats. 夕食: Brookdale Creamed Rice, Strawberries, Asian Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Baby Spinach, Scallions or Spring Onions, Grapes, Coles Scotch Fillet Steak. 軽食/その他: Apples, Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha. もっと...
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1740 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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