2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1612 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 62.55g | 炭水化物: 214.56g.
朝食: 대두 (숙성된 종자, 소금간, 조리, 삶음), 마녀스프, 미주라 토스트. 昼食: 수박, 두부부침, 한살림 채식만두, 상추 샐러드와 야채 모듬. 夕食: 두부, 찐감자, 찐단호박, 상추 샐러드와 야채 모듬, 수박. 軽食/その他: 이마트 노브랜드 크리스피롤 12곡. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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